「宫寒导致不孕如何调理」宫寒甚至会导致不孕

怀孕期间如何治疗宫寒？

1.改善体质

宫寒主要是由后天因素引起的，如生活环境。喜欢吃冷的食物。过度疲劳。容易生气等。如果女性朋友有宫寒，应及时改善体质，在日常生活中适当锻炼，运动期间和运动后采取相关保暖措施。

2.注意饮食

现在很多女性朋友喜欢吃一些冷的食物，但这些食物会加重宫寒。因此，在调节宫寒时，我们必须吃一些热性的食物，少吃寒凉的食物。即使在非常炎热的天气，我们也应该避免吃多寒凉的食物。

3.养成好习惯

生活习惯很重要。平时不要在寒冷的环境中呆太久，也不要吹太多空调。月经前可以喝一些红糖水，对子宫、身体都有好处。

怀孕期间宫寒该怎么办？

1.热水泡脚。众所周知，泡脚有很大的好处。一是有助于睡眠，二是血液循环正常。对于宫寒者来说，热水泡脚可以提高血液循环速度。加速体内垃圾的排出。

2.适度运动。备孕时要用适合自己的运动方式，有适当的运动方式后要及时移动，这样才能有效驱除宫寒。

3.注意保暖。宫寒也会导致四肢寒冷和痛经。为了不加重这种情况，我们必须注意保暖。冬天，不要吃冷食，尤其是辛辣食物，以免影响备孕的效果。

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