瑞丁CEF国际生殖妇产医院
01
去年末刚抱上外孙的她说：下楼买菜的时分，走着走着忽然感觉下体有个东西掉出来了，不痛也不痒，仅仅有点拉扯感，回家查看才发现是一个鸡蛋巨细的肉体，没太介意就自行把肉体塞回去了。后来这种状况经常在走路的时分产生，乃至站立时也会掉出来，等意识到问题的严重性后，现已被医师奉告是重度子宫脱垂了。
02
刚给6个月大的儿子喂完奶的她说：自从生了宝宝就感觉自己性冷淡了，对夫妻间的事儿一点也不感兴趣，每次老公要挨近我都想躲他。昨日是产后第一次“啪啪啪”，十分不顺利，弄得现在底子没这主意了，又惧怕跟老公的爱情会欠好。
她们尽管有着不同的烦恼，但都有着同一种身份——产后妈妈，这类盆底痛、盆腔脏器脱垂、尿失禁、性交痛等严重后果正是由于盆底肌受损导致的。
假如疏忽这项恢复医治，25年后的你一定会大喊：别幸运啦!
盆底肌：我是一块你不容易感触到的奥秘肌肉
盆底肌犹如一张“弹簧床”，承托和支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，除了使它们保持正常方位之外，还参加了操控排尿、排便、保持阴道的紧缩度、添加性快感等多项生理活动，亲近关系着女人健康和“性”福。
盆底肌到底在哪里?这里有一个更为“简略粗犷”的答复：便是你小便的时分能够切断尿流，大便的时分能够夹断便便，爱爱的时分能够让你老公很爽的……那块肌肉。其实，盆底肌没有那么难找，放松大腿和腹部的肌肉，将两根手指塞进阴道并缩短，让手指感触到压力，根据缩短继续时刻和接连完结次数即可判别盆底肌的力气。从无力到有力共分为0-5等级，正常测评结果在3-5级，但大多数新妈妈的盆底肌肉力气仅为0-2级，需求进行相应的恢复医治。
盆底肌恢复医治：我是你产后黄金期的第一节“必修课”
据统计，无论是安产仍是剖宫产，99%的女人都会在产后呈现盆底肌松懈、咳嗽时漏尿的症状，而在许多欧美发达国家及国内的一线城市里，盆底功用恢复医治现已作为产后必做医治项目，被列在产后42天的恢复项目中。
美琳达根据产后妈妈的诉求，在产后42天里，创始了“评价—医治—评价”的盆底肌恢复医治形式。针对产后妈妈遇到的腰背痛、漏尿、盆底肌松懈、阴道松懈、子宫脱垂等症状有杰出的医治作用，还能协助患有压力型尿失禁、重复阴道炎、性日子不满意的女人提前恢复健康。
首要，选用备受世界和国内三甲医院推重的海龙马盆底恢复医治仪，根据世界一致的会阴肌力测定办法，经过阴道的缩短继续时刻和接连完结次数来分级，判别产后妈妈的盆底肌肉群力气，然后供给不同的医治计划。
然后，再次运用海龙马盆底恢复医治仪，经过生物反应技能和个体化电影响疗法，加强肌肉缩短，促进产后阴道、盆底肌的恢复，有用医治产后妈妈的盆底妨碍性疾病。
在医治中，盆底恢复师根据医治作用，协助产后妈妈进行专业的盆底肌肉练习，并供给在家恢复练习的辅导，然后保持和稳固医治作用。
此外，关于从产检就在美琳达的妈妈们，美琳达会从孕期开端介入，将产前评测数据作为产后盆底修正作用的重要参阅目标，在完结一个阶段(10-15次)的医治后再次评价恢复状况，进行继续数字盯梢和反应，给予针对性恢复医治。
盆底肌练习：“没作用”这口黑锅我不背
Kegel练习是盆底肌恢复的一种有用练习办法，产后妈妈也能够自己在家里进行自主练习，可是很多妈妈反映，做了一段时刻的练习之后一点作用也没有，为啥嘞?
1
找不到盆底肌
正如上面所说，盆底肌是一块你不容易感触到的奥秘肌肉，若不凭借东西很难直观地感触它的活动。因而，当你运用惯例办法仍无法有用地缩短盆底肌，或许练习后感觉腹部、臀部很疲惫时，阐明练习办法是有问题的，能够凭借海龙马恢复医治仪完结Kegel练习。
2
根底差
关于产后妈妈和老年人来说，盆底肌状况往往比较差，单纯的盆底肌练习往往作用不显着，此刻就需求经过低频电影响作用于盆底肌，影响肌肉缩短，唤醒大脑皮层对盆底肌的本体感觉，再结合Kegel等生物反应练习盆底肌，作用会更显着。
3
无法坚持
产后妈妈往往忙于照料宝宝，没有剩余的时刻去医院做恢复，即便在医院做了医治，回到家或许就把医师的话抛在脑后，没有坚持准时做家庭Kegel练习。然后，只要坚持将Kegel练习归入日常日子的一部分，才会长时间的作用。当然，假如你忧虑宝宝没有人照护，也能够带着宝宝来到美琳达医疗级产后修正中心，在这里有专门的医护人员照看宝宝，产后妈妈就能够安心肠完结医治了。
假如你也备受盆底痛、盆腔脏器脱垂、尿失禁、性交痛这类病症的困扰，那就先赶忙查看一下自己的盆底肌是否健康吧，别把现在的问题拖延到25年后!
