坐月子能吃西瓜吗？

坐月子能吃西瓜吗

1、一些孕妇在产后会出现便秘的症状，坐月子的时候适当吃一些西瓜，可以促进尿量的增加,减少体内的胆色素含量，让人体大便通畅，同时还能帮助治疗黄疸。

2、因为孕妇在怀孕和分娩期间消耗大量能量，所以皮肤一般容易干燥、松弛。而且新鲜西瓜所含的营养成分能增加产妇皮肤的弹性，为皮肤增添光泽。

3、西瓜具有除烦止咳、清热解暑的功效，对于坐月子的产妇来说，西瓜中含有大量的水分可以缓解其口渴汗多、烦躁等症状。西瓜特别适合夏天酷暑，吃一块西瓜，可以舒缓体内的燥热。

坐月子是女性生产完后很重要的一个时期，月子坐不好会影响到身体的健康，在月子期间有很多的注意事项和饮食禁忌。西瓜甘甜多汁，清热解暑，是许多人都喜爱的一种水果，那么坐月子能吃西瓜吗?

坐月子吃西瓜的好处

坐月子期间也是可以适当吃一些西瓜的，但是要吃常温下的西瓜，另外不能多吃。因为女性在坐月子期间身体相对来说比较虚弱，而西瓜属于一些凉性的水果，在坐月子期间如果吃得过多，容易造成腹痛以及胃肠道的不适，所以西瓜虽然美味，但是尽量不要多吃，特别是在在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。因为，产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感，过冷的食品可引起胃肠痉挛，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。可能还会留下后遗症。在坐月子期间要吃一些富有营养的食物，可以吃一些豆制品和常温的时令水果以及蔬菜等。

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