为什么外国人不坐月子也没病？不坐月子是否真的会得病？

为什么外国人不坐月子也没病？不坐月子是否真的会得病？接下来本文就为大家详细介绍一下。

外国女性和中国女性是不一样的，我们不能和外国女性一样不坐月子，否则就会留下病根。在月子期间还有许多注意事项，首先要注意饮食，不能吃过于油腻的食物，前2周要以清淡饮食为主，促进肠胃消化，也有利于母乳喂养。其次是女性要保持良好的心态，需要调节情绪，因为月子期间女性较容易出现产后抑郁等问题，一定要注意情绪调节，多和家人倾诉，以免郁结于心，不利于身体恢复。

外国女性不坐月子也不会得病主要是因为她们体质和中国人不同。外国女性普遍体毛比较多，关节较大，能够抵御寒气，即使不坐月子出去吹风也不会对身体有影响，而中国女性体毛较少，关节也比较小，如果不坐月子正常外出的话，室外的寒气就会进入身体，导致月子病的出现。因此，国内女性生完孩子不能效仿外国人，尽量坐月子避免留下健康隐患。

坐月子是中国女性延续至今的习俗，产妇在坐月子期间有很多禁忌事项，而外国女性则根本没有坐月子的概念，除了体质之外，其原因还有以下几个方面：

1、饮食习惯不同：外国女性以肉类和奶制品为主食，摄入的蛋白质较多，身体的抵抗力较强，而中国女性以米和蔬菜为主食，摄入的蛋白质要比外国人少，身体抵抗力要弱一些，不坐月子可能会落下病根；

2、外国女性重视产后调理：外国女性虽然不坐月子，但同样重视产后调理，会补充适当的维生素和矿物质，外出活动也会添加衣物，并且也会做瑜伽等运动，身体恢复的较快，而中国女性由于体质较弱，产后需要卧床休息，避免外出，预防疾病；

3、认知差异：中国人和外国人观念有差异，坐月子这个风俗是我国古代就流传下来的，在国人心中占据重要地位，都会遵守这个习俗，而外国人崇尚自由，让女性在家不下床待一个月是难以接受的，所以她们不会坐月子。

由于饮食差异、认知差异和体质差异，中国女性和外国女性在坐月子这件事上有不同的观念。作为中国女性，坐月子是十分必要的，不能因为羡慕别人就不坐月子，否则很容易落下月子病。但在月子期间也不要一直卧床，可以适当的下床活动身体，促进恶露的排出，加快产后恢复。

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