酸奶对宝宝有什么好处(新生儿可以吃酸奶吗)

酸奶对宝宝有什么好处

1、进食适量的酸奶可以改善肠道的蠕动，刚开始添加时一定要少量为宜。1岁以后，只要没有禁忌症就可以正常进食酸奶了，摄入量以每天50~100毫升为宜。

2、对于乳糖不耐受的宝宝来说，酸奶是一个很好的替代品，而且还有很多牛奶中没有的微量元素。

3、引导断乳期的宝宝饮食从液态到固态的过渡。。断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感。

4、酸奶含有多种营养元素，易于消化。宝宝的胃容量小，需要足够的营养的同时也吃不下很多的量，所以酸奶作为一个很好的补充。

5、酸奶中的半乳糖对宝宝的生长发育有很大的作用。半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。

6、减少急性腹泻的发病率，酸奶中含有丰富的乳酸菌，常饮用酸奶能提高免疫力，抑制有害菌的产生。

7、促进钙的吸收。发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收。饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3。

酸奶近些年成为了人们的常用食物，不仅风味十足，其中的营养价值也符合当下的食物选择。因此酸奶也受到越来越多人的喜爱。那么新生儿可以吃酸奶吗？

新生儿可以吃酸奶吗

根据美国儿科学会建议，婴幼儿满6个月后就可以尝试喝酸奶了，事实上在美国儿科学会8-12个月婴儿每日食谱范例中，酸奶已被列入其中。而澳大利亚《婴儿喂养指南(2012)》中也曾写到，满6个月后的宝宝可以尝试将酸奶作为辅食来添加，不建议把酸奶作为婴儿的主要奶类来源。因为1岁以内的婴儿应进行母乳或配方奶喂养。1-3岁的幼儿仍然首选母乳或配方奶。

因为宝宝在0-6个月的时候主要的食物就是妈妈的乳汁或者配方奶粉，在这个阶段身体发育的所需的全部营养就可以从奶水中获取，并不需要额外的摄入。到了六个月以后，宝宝可以开始添加辅食了，这个时候就可以给予适量的酸奶。