上海生殖专家教授提醒怎么吃对试管婴儿成功率也很重要

常常接到患者朋友的咨询，怎样经过改进饮食结构来进步试管婴儿的成功率，那么改进饮食真的能够进步成功率吗？

答案是必定的。接下来，咱们一起来看看教授是怎样说的。

（一）

首要科普一下卵子和精子在体内的发育以及受精进程的根本知识：

1.关于女人而言：

在月经周期正常的条件下，一般卵子的发育老练需求阅历3个月经周期的时刻，按28天来一次月经算，大约是需求84天卵子才干从一个始基卵泡发育成为一个老练卵泡并产生排卵。女人能够依据自己的均匀月经周期天数乘3得出自己的卵泡发育总时刻长度。请留意，咱们平常知晓的卵泡期是指终究一次见红到排卵这段时刻，大约是14天，是卵泡快速发育阶段，也是终究阶段。

2.关于男性而言：

精子的发育周期也是3个月左右，一般是72—90天才干从一个精母细胞发育成为4个老练的精子。

卵子和精子只要在互相都老练的条件下在输卵管内相遇才干受精，并经过5天的时刻发育成一个囊胚。到了第5天，胚胎被输卵管内的活动纤毛摆扫到了子宫内。在这里，囊胚会像气球相同敏捷胀大，把本来包裹维护它的通明带胀破，然后种在子宫的内膜上（这个进程与种子胀破果核发芽长根是十分类似的）。囊胚种入子宫内膜一般是在排卵或取卵后的第6天到第7天。假如在第5天最迟第6天囊胚无法从通明带破壳而出，那么就会错失最佳栽培机遇导致着床失利。现在第7天是囊胚着床的终究期限。

无论是备孕中预备做试管婴儿仍是预备天然周期怀孕，假如把握了上面的扼要“怀孕公式”，便可清楚了解备孕需求有三个预备阶段：一是女方前期2.5个月生殖细胞缓慢成长阶段，二是中心约14天卵泡快速发育阶段，三是移植后保胎阶段。其间，卵泡快速发育阶段中，营养供给十分重要。

众所周知，试管婴儿成功率随年纪添加而下降，莫非“吃”能够破解高龄成功率低的魔咒吗？

首要需剖析一下，高龄导致成功率低有两个主要原因，一是卵子染色体出现异常，二是卵子胞质线粒体阑珊。其间卵子胞质线粒体阑珊是主要原因。其实这两个问题经过改进饮食能否处理现在并没有直接依据。但在一些没有绝经的高龄女人朋友，经过超凡改进饮食结构，终究也的确顺畅怀上了健康的宝宝，因而也不能说改进饮食对怀孕没有效果。这在理论上也能给予解说，比方三个月前的始基卵泡只要很少的胞质，并且细胞核处于静息状况，不会被外界一般化学物质和射线等影响，在超凡改进饮食后，卵胞质得到充沛营养，线粒体健康，卵子质量进步，为后期受精和胚胎发育供给足够的物质确保。

综上所述，高龄女人朋友至少需求提早三个月改进饮食结构才干进步卵子质量，而一般的较年青的女人朋友，卵巢功用较好，只需求在促排卵阶段改进饮食结构即可。

（二）

【饮食和药物调度】

进步精子和卵子质量

1.试管前男人要补点啥

男性加班、应付比较多，饮食也或许不均衡，抽烟喝酒的状况也不少，对生育能力的影响不小，有必要注重前期调度：

（1）尽量防止烟酒。这两样东西都会对精子的数量和质量形成影响，长时刻很多喝酒乃至会影响勃起，还会耗费体内叶酸；

（2）多吃海鱼，如三文鱼、沙丁鱼、花胶（鱼胶）、海虾等富含DHA的食物。DHA和蛋蛋的生理功用休戚相关；浅显点来说，它的含量凹凸，会影响精子的生机、外形，乃至影响精子尾巴的灵敏度，影响精子和卵子的结合；

（3）多摄入叶酸以及锌元素，它们有助于进步精子生机。含锌丰厚的食物有：牡蛎、生蚝、牛肉、猪肝、芝麻、核桃、坚果等； 含叶酸的食物有：新鲜的瓜果蔬菜。

辅以中药调度：每日配以补肾生精的中药丹方，能够进步精子质量和成活率。关于精子变形率高的男同胞，特别主张经过中药和食疗下降精子变形率。

2.试管前女士要补点啥

抱负的促排卵周期中，获卵数在8到12个（这也是方才说的正常月经周期中卵泡成长的发动数量），少于6个怕不够用，多于15个留神过激。改进饮食结构可确保卵子质量，一起防备卵巢过度影响归纳征得产生。

（1）以蛋补卵：吃鸡蛋，一般都是以为人体对鸡蛋的营养吸收每天不超越两个，不过在促排期间过量吃半个月的鸡蛋是不会中毒的。为保存鸡蛋的营养成分，最佳的处理办法是水煮蛋，而吸收最好的处理办法是水蒸蛋。假如觉得吃腻了，换种别的办法处理也是能够的。主张每餐1~2个。

（2）花胶：花胶（鱼胶）是鱼鳔的干品，每周食用2-3次，添加子宫内膜厚度，进步卵泡质量；鲜虾：每天500g到1000g新鲜海虾，能够很大程度改进卵子质量。新鲜蔬菜瓜果，每天500~1000g新鲜的季节性生果，为卵子成长弥补微量元素，进步卵子质量。

饮食调整在助孕进程中是十分重要的辅佐办法，特别是在促排卵发动后，卵泡快熟成长的约半月的时刻。一般在这个时刻段在食物上花费的本钱或许要占促排药物本钱的三分之一到二分之一，却是构成优质质量卵子的根本，是进步妊娠率的确保。

（三）

此外，子宫环境的前期调度也是很有必要的。

【留意暖宫】

温暖的子宫环境利于胚胎着床

子宫是胎儿扎根的当地，子宫环境的好坏对胚胎的着床率有直接的影响。在移植前，女人最好能让自己的子宫到达最好的移植状况。

关于子宫内膜和子宫环境的调度，除了西医里的药物调度外，国内生殖专家还主张女同胞进行中医方面的“暖宫”调度。

在试管前3个月：

（1）假如条件答应，女人朋友能够每周在中医馆做1—2次针灸医治（避开月经期），条件不答应者也能够自己在家里用药艾条熏灸穴道或温灸包热敷小腹；

（2）每晚能够用具有暖宫功用的中药材泡脚；

（3）平常能够多吃些补气血的食物，如：红枣，阿胶，黑豆，黑木耳等。

除了以上的办法外，教授还提示在试管前男女双方应该多做有氧运动，调理心态。好的身体和心思状况对试管的成功也有协助。