做三代试管婴儿前男方如何调理精子？

　　1.饮食：日常生活饮食也会影响男性精子的质量，碳酸饮料、酒精、烧烤等食物中，所含有的有毒物质会对精子质量产生影响，导致少精、弱、畸形精子的发生，男性同胞们再生活中要注意才对。

　　2.营养缺乏：与精子产生和成熟相关的微量元素锌、硒最为重要。当锌、硒缺乏时，下丘脑-垂体-性腺轴受到影响，使得垂体分泌促性腺激素下降，性腺功能减退，精子生成减少，从而导致精子的畸形率升高。

　　3.嗜酒：毕竟男人的生活有酒喝才会更丰富，而日常生活中常见的造成精子畸形的原因之一就事因为酒，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，同时还可造成性欲冷漠、阳痿、早泄等性功能异常。

　　4.吸烟：有的人可能自己也不知道为什么会抽烟，但还是习惯性的每天抽烟，吸烟者可使畸形精子发生率增高。吸烟越多，其畸形精子发生率越高，吸烟时间越长，畸形精子也越多。

　　5.辐射：X线，CT,核磁共振等。建议备孕的男性，尽量避免接触。

　　6.温度：阴囊温度过高，会影响精子孕育过程，甚至是存活与否。一般来说，35摄氏度是最适合精子发育的温度。如果再生活中经常穿太过紧和不透气的裤子，长时间坐着，又或者洗热水、泡温泉等，都容易导致阴囊温度过高，极易破坏精子的生长环境，或造成“死精”过多或畸形率过高而致不育。

　　7.精索静脉曲张：精索静脉曲张影响精子发生，造成精子活动力下降，精子细胞形态上不成熟和畸形精子的数量增多。

　　8.内分泌紊乱：人体某些相关激素的分泌不平衡，从而导致畸形率增高。

　　9.感染：男子泌尿与生殖系统的某些感染，也是造成畸形精子症的重要原因之一。较常见的影响精子畸形的感染有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。