卵泡什么时候可以长出来 42岁如何养出优质卵子

42岁如何养出优质卵子？

大家都知道女性年龄增长是会导致激素水平发生变化的，并且卵子的质量也会有所下降，但由于现代有部分女性结婚越来越晚，还有部分女性在国家开放二胎之后就想生育二胎，对于高龄女性的备孕，有部分女性因此问到小编，42岁如何养出优质卵子?

要有良好的生活习惯。高龄女性生活一定要有规律，避免熬夜不睡，争取每天晚上10点前就入睡，这样不仅可以保证睡眠充足，还能确保每天晚上能排出毒素，让身体更加健康，可以养出优质的卵子。

饮食营养要均衡。高龄女性不妨可以吃一些有利于卵巢保养的食物，如瘦肉、蔬菜、水果以及坚果等，少吃一些生冷油炸的食物，刺激性强的食物也不能吃，另外还要禁止吸烟喝酒。月经期间由于会大量流失铁元素，而铁是卵子发育的重要营养物质，所以月经期间可以适当吃一些动物肝脏或血补充铁元素，让卵子更加健康。

现在的医疗技术比较发达，试管婴儿和人工受孕技术也比较成熟，但是试管婴儿技术的成功率还是在60%左右，主要会受到精子和卵子的限制。那么卵泡什么时候可以长出来？

卵泡什么时候可以长出来？

正常女性每一个月都会经历月经期还有排卵期，而每个月都会有1个卵泡成熟然后排出卵子，当卵子跟精子结合就会形成受精卵，然后慢慢发育成胚胎。所以女性的卵泡对于女性来说是非常重要的。那么有一些朋友问到，那么卵泡一般什么时候开始长呢?

女士在生理期后的第十天到十四天的情况下，通常是排卵期刚开始的時间，也正因有排卵期，才可以圆满的怀起胎宝宝。而在排卵期期内，卵子的产生是最开始的，仅有卵子一切正常了，也才可以有身心健康的卵细胞，早得话大概在生理期后的第六天刚开始，最迟的也不会超出十天。

生理周期的第6～14天，一般历经8～10天，这时子宫卵巢内，一些初始卵子刚开始发肓，称卵泡期，处在增生期。依据子宫发育全过程的形状和作用转变，可分成初始卵子、生长发育卵子和成熟卵泡三个环节。子宫发育加快，卵泡期减少，经期便会高发，很有可能伴随月经频发，实际的状况需要融合各类的定期检查身体情况而定。

每一个生理周期刚开始有好几个卵子同为发育但一般仅1个或2个子宫发育至完善，称主卵子(成熟卵泡)，其他卵子陆续锁闭。有创作者报导，90%以上的周期时间只有一个卵子快速生长发育至完善，5%-11%有2个主子宫发育。卵子超声波显象最开始時间可在生理周期第5-7天，显示信息的最少直徑为4-5mm。