月子期间如何预防风湿(坐月子得风湿怎么办)

月子期间如何预防风湿

1、注意产后保暖，不管是顺产还是剖腹产，生产完之后身上的汗比较多，这时候就要避免吹风导致受凉，在月子期间也应该多注重保暖，不可贪凉，碰冷水等。

2、合理休息，均衡营养。在生产完之后应该保证产妇充足的睡眠，在饮食上，食物不仅要足够营养，还应该合理搭配均衡营养。

3、避免过度活动关节，在产后的2-3周内绝对不能过度活动关节，多放松关节，自然运动是最好的，运动之后要注意不能受凉，更不能去提重物。

4、产后居住环境不宜太潮湿。产后应该选择干燥、向阳的房间，这样阳光充足，空气没有这么湿润，对于产后身体和骨骼的恢复都有帮助，还能预防月子期间患上风湿。

对于刚生完宝宝的妈妈们而言，月子期间无疑使让身体恢复的最佳时机，但是月子期间女性的身体也比较虚弱，风湿关节痛等很容易在产妇身上出现，月子期间患上风湿对于女性的身体健康和生活造成了困扰，所以女性在月子期间出现类似产后风湿的情况，应该引起重视。坐月子得风湿该怎么办？我们该如何处理呢？

坐月子得风湿怎么办

1、中医治疗

月子风湿的形成与生活息息相关，采用中医治疗时，除了要遵循医生嘱咐之外，还应该调节自身的情绪，以达到最佳治疗效果。虽然中医的治疗效果来得比较慢，但是可以从根本上祛除风湿。

2、改善饮食

完整的膳食对于月子期间风湿的恢复也有一定的作用，注重饮食习惯，平常炖汤的时候可以加一些祛湿的药材进去，但是寒凉的食物是大忌，不然会加重产后风湿的病情。

3、适当运动

运动可以改善体质、提高免疫力，对月子期间风湿的治疗也是有一定的作用的，但是要根据每个人的身体状况来确实能否运动，避免出现错误。

4、去医院治疗

对于月子期间风湿比较严重的女性，不能进行自我调节的，可以去医院治疗，根据医嘱来使用药物进行治疗，也能解决月子期间风湿的问题。