「国外女人不坐月子」国外女人不坐月子

一、坐月子的原因

在分娩期间，一方面，母亲需要在分娩过程中愈合损伤，另一方面，我们需要准备分泌牛奶，以弥补怀孕期间的营养不足。在怀孕期间，母亲对各种营养物质的需求会有不同程度的变化。产后，母亲的营养储备几乎被消耗掉了。此时，我们需要尽快改善补充消耗的营养储备，特别是对于蛋白质、哺乳和恢复骨矿物质密度所需的钙；愈合伤口和分泌牛奶企业所需的各种不同营养知识储备B产品中的族维生素和能有效弥补失血和重建肝铁储备管理系统设计所需的铁，否则容易对孕妇造成永久伤害。因此，我们逐渐形成了分娩后集中营养补充的习俗。

为什么外国女性不坐月子？

很多人都有这样的问题：为什么外国妇女不生孩子？他们没有妇科疾病吗？事实上，中外差异主要是由不同的饮食结构造成的。例如，从蛋白质和钙的角度来看，这两种不同的营养物质对中外农村妇女的饮食有很大的影响。

1、蛋白质

由于中国人主要是植物，植物蛋白不是一种很好的蛋白质，中国孕妇在妊娠中期需要每天补充15克蛋白质来源，在妊娠晚期需要25克。相比之下，欧洲和美国孕妇的主要蛋白质来源是肉、鸡蛋和牛奶，所以她们每天只需要增加9克。此外，蛋白质的代谢需要B一旦参与了族维生素，B缺乏家庭，很难处理多余的蛋白质。因此，我们的女性需要学生更多的调理和照顾母亲。

2、钙

钙具有许多学生的生理功能，如提高免疫力、肌肉收缩和改善患者的神经网络系统。新生儿体内的所有钙都来自母亲的身体，也就是说，母亲需要补充和提供能够满足他们生长发育需求的钙。一旦大量钙流失，但不能迅速补充，阻力就会很弱。因此，妇女需要在分娩后补充足够的钙，以便正常管理身体功能。

在对美国孕妇营养知识结构的调查中，我们惊讶地发现，西方妇女在怀孕前、怀孕中和怀孕后的摄入量没有明显的变化。主要原因是他们在欧洲和美国的饮食习惯可以决定他们更丰富的钙来源。就像蛋白质一样，它们在分娩后不需要大量的钙补充剂。丰富的蛋白质和钙也使他们在怀孕和分娩后的抵抗力与女性主义的正常发展没有太大的不同。因此，他们不需要在分娩后呆在一个封闭的房间里，而是快乐地出去晒太阳合成维生素D，因为这将是他们和孩子补钙的更好选择。

同时，不同的是，我们可能没有这样的食品文化产业结构和条件，所以我们需要在产后补充。一般来说，母亲可以选择通过食物补充剂和钙片的结合来补充钙。食品补充剂通常被认为是牛奶、豆制品、鱼、鸡蛋、海带、海藻、虾、坚果、芝麻、绿色蔬菜开发等。此外，安全易吸收的钙补充剂也非常重要。

我们需要结合中国的具体情况进行一切。分娩和补充营养也是如此。因此，母亲不应该认为她们不需要分娩，因为她们不需要分娩，因为她们在国外学习。！

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